Leider lasse ich mich zu leicht von dem was wichtig ist ablenken. In meinem Falle ein Fernstudium. Was könnte man tun?
so komisch das klingt, aber "lernmusik" hilft ungemein! Kopfhörer rein, Musik an und schon ist der Fokus da. Da gibt es auch super viele Playlists zu auf Spotify etc. ansonsten kannst du versuchen dir tägliche Ziele zu setzen die du erfüllen musst