Oberen Rücken trainieren?
Guten morgen Community,
ich merke immer wieder, dass mein oberer Rücken nach einem langen und anstrengendenTag sehr weh tut, was wohl daran liegt, dass ich kaum Muskeln am oberen Rücken habe.
Wie kann man den wirklich gut Muskeln am oberen Rücken aufbauen?
Von ucarter vor 2 Jahren
Am besten mit einer Klimmzugstange, damit geht das gut
Von gerardokoepp vor 2 Jahren
Sehe ich auch so: die Klimmzugstange ist eine der besten Methoden dafür, und das nicht nur für den Rücken
Von DerEchte vor 2 Jahren
Klimmzugstange ist wahrscheinlich wirklich die beste Methode, für mich ist es aber ziemlih schwierig. Ich versuche mein Rücken durch regelmäßiges schwimmen zu stärken
Von Barabara392 vor 2 Jahren
Denke die gute alte Klimmzugstange ist dafür am besten geeignet
Von fabia877 vor 2 Jahren
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