Oberen Rücken trainieren?
Guten morgen Community,
ich merke immer wieder, dass mein oberer Rücken nach einem langen und anstrengendenTag sehr weh tut, was wohl daran liegt, dass ich kaum Muskeln am oberen Rücken habe.
Wie kann man den wirklich gut Muskeln am oberen Rücken aufbauen?
From ucarter 2 years ago
Am besten mit einer Klimmzugstange, damit geht das gut
From gerardokoepp 2 years ago
Sehe ich auch so: die Klimmzugstange ist eine der besten Methoden dafür, und das nicht nur für den Rücken
From DerEchte 2 years ago
Klimmzugstange ist wahrscheinlich wirklich die beste Methode, für mich ist es aber ziemlih schwierig. Ich versuche mein Rücken durch regelmäßiges schwimmen zu stärken
From Barabara392 2 years ago
Denke die gute alte Klimmzugstange ist dafür am besten geeignet
From fabia877 2 years ago
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